O segredo é tomar sucos desintoxicantes. As frutas e os vegetais frescos são ricos em fibras que auxiliam o bom funcionamento do intestino e incentivam o processo de eliminação de toxinas. Além disso, o consumo de líquidos diminui a retenção hídrica, além de hidratar. Uma dica é o suco verde. Veja a receita:
Ingredientes:
Suco de 1 limão
Suco de 1 laranja
1 folha de couve
1 rodela de gengibre
2 folhas de hortelã
100 ml de água
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Adicione gelo.
Rendimento: 1 copo 200 ml.
Por: Priscila Gorzoni / Foto: Thinkstock
Fonte: Claudia on line
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